心中有阳光 脚下有力量


心中有阳光 脚下有力量
三穗县民族高级中学开学第一课 暨
三穗县青少年心灵成长德育教研课题开题仪式

1、游戏:捉手指 2、游戏:爱的传递 3、分享:我的团队我作主 4、游戏:角色扮演 5、讨论: 6、接纳:内在小孩 7、游戏:过河 8、分享:学霸的故事 9:主题:心中有阳光 脚下有力量

讨论:如何做一名有效沟通的青年学生?

?1、父母与孩子的思维有差异吗? ?2、为什么我们的想法会与他人有差异? ?3、我们应该如何做一名成熟健康的青年?

谈到青春期心理成熟程度,美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务,对于 青年人来说,可以视为自我心理成熟的标准,也可以作为教育与行为目标。

? 1、 能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系,这种关系应 包括同性朋友和异性朋友在内。 ? 2、 在行为上能够接受自己的性别角色,并且在行为中能恰如其 分地体现自己的性别。 ? 3、 接纳自己的身体和容貌,不过分炫耀自己的优点,也不过分 掩饰自己的缺点,发挥最大潜能。

4、 情绪表达渐趋成熟独立,凡事不再依赖父母或其他成人 的支持和保护。 5、 有经济独立的信心。 即使在经济能力尚未达到自食其 力的情况下,也不愿依赖别人。 6、 能够选择适合自己能力和兴趣的职业,而且肯奋发努力, 为取得该种职业而准备。

? 7、 在知识、观念等方面,都能达到作为一个公民所需要的标准。 ? 8、 乐于参加社会活动,也能在社会活动中对自己的行为负责任。 ? 9、在个人的行为导向上,能建立起自己的道德标准。

呵护内在小孩 陪伴心灵成长

一、什么是内在小孩? 所谓的内在小孩就是我们每个人的内心深处隐藏真实感受的那部分,是我 们对事物无条件的爱的真实反应。这个内在部分就像小孩一样天真,那是个非 常渴望被爱的孩子。

二、寻找我们的内在小孩 我们的内在小孩就是我们自己的真心,她是如此的 可爱,没有丝毫的防御和反抗,没有丝毫的戒备和评 断,他一直保持着对我们的无条件的接纳和无限的崇 拜。然而,在这个小孩的成长过程中,有时哭,有时 笑,有时愤怒,有时悲伤,有时需要你的拥抱和安慰, 有时又会对你大发雷霆,这才是我们内在小孩最真实 的表现。 在找寻内在小孩的过程中,有许多痛苦的感受会再 次浮现,我们要学会照顾她,因为当我们试着去拥抱 她就不会觉得那么可怕或陌生。试着感受他的受创伤 的经验和感觉,再次体验当时的情绪,就有机会重新 解释过往也会产生不同的体验。让我们把内在小孩带 入我们生命中珍爱她,滋养她。

三、呵护我们的内在小孩 在我们的生活中,每当有感觉或情绪如 快乐,痛苦,愤怒,高兴,哀伤等字眼出 现时,就可能是我们的内在小孩在提抗议 了。她通常是用情绪在和我们的思想沟通 的。是因为她的需求没有被满足,他需要 爱,需要被关怀,需要被支持,需要被重 视,需要被尊重。 此时的我们要体验内在小孩的感受,用 我们的真心去倾听,接纳,安抚,鼓励, 滋养,更重要的是不要去批评,指责。

过河游戏:
? 3个商人和3个强盗过河,只有一条船,只能坐2个人, 其中1人撑船。无论在河岸那一边,只要强盗的人数多于 商人的人数,商人就会被抢劫。 ? 请问:他们要如何安全过河?

我们都是过河的人!
? 青年的人生之路很长,前进途中,有平川也有高山,有缓流也有 险滩,有丽日也有风雨,有喜悦也有哀伤。心中有阳光,脚下有 力量,为了理想能坚持、不懈怠,才能创造无愧于时代的人生。 ? 习近平


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